足を使う

最近、足を使うために、なるべく階段を利用しています。

これまで、エスカレーターがあれば、どれだけ短くても迷わず使っていた私。

実家の最寄り駅では、ホームのエスカレーター付近で電車を降りるために、「○○線は乗車位置△番に乗るといい」と母と覚えていました（笑）

今でもぼけーっとしていると、エスカレーターに乗っていることもあります。

身体が疲れていたり、立ち止まりたい気分の時には、意識して乗ることもあります。

それでも、日々、駅や建物で階段（場所によっては結構長い！）を使っている時に、身体が喜んでいる感じがします＾＾

使えるときに使おう～鍛えていこう～

いつも動いてくれてありがとう～

足を意識するようになり、今まで以上にこんなことを思うようになりました♪