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Jugah合宿 第二弾

私の記憶を遡っても、手が床に着いていた記憶は無いと思える程の硬さなのに、ほんのちょっと指先が着いたんです!!!

腕が着いて無いとか、腰が浮いているとか、そんな事は今はどうでも良いんです!!

10センチ程浮いていた指先が着いたんです!!!^^

 

「美しく若返る」ので、ただ痩せるのでも無く、ただ柔らかくなる訳でも無い ジュガ。

出る所はしっかり出て、引っ込む所はキュッと引き締まる!

なので、体脂肪率は下げない。

その脂肪が美しい胸やお尻を作ってくれるという考え方。

 

また最近「骨に油を戻す」という、骨から体を変えていく事にもアプローチし始めました。

 

これから益々変化していきますので、楽しみにしていて下さいね♪

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